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Kurse

Gesundheitskurse

Es werden Entspannungskurse angeboten. Die Kosten trägt die Krankenkasse.

Autogenes Training (nach J.H. Schulz)

Das Autogene Training ist eine Selbstbeeinflussungsmethode, die sich aus der Hypnose heraus entwickelt hat. Es beruht auf 5 Formeln, die bei regelmäßiger Übung das Körpergeschehen beeinflussen können.

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)

Durch das An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie Spannungszustände in der Muskulatur wahrzunehmen und sich selbst in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen.

Weitere Angebote

immer donnerstags von 14.00 - 15.00 Uhr

Seniorensport

  • leichtes Muskel- und Gleichgewichtstraining
  • Gedächtnistraining
  • Karten- und Brettspiele

Eine Gruppenerweiterung und neue Termine sind jederzeit möglich.